Las odiosas comparaciones

¿Quién no se ha comparado alguna vez?… “es más listo, más guapo, se le da mejor que a mí, seguro que a ella esto no le pasa, va siempre tan bien…” ¿y a qué me lleva esto? Seguramente a sentirme muy pequeñito.

Podría decir muchas cosas sobre las temidas y odiosas comparaciones, pero como una imagen vale más que mil palabras, os dejo con este vídeo que me gustó mucho. Espero que os haga pensar.


Lo diferente es bonito

El jueves fue el día Mundial de las personas con Síndrome de Down y una vez más nos han dado una lección de vida.

No son enfermos, ni bichos raros son personas como el resto, con sus virtudes y defectos pero con una sensibilidad especial, tenemos mucho que aprender de ellos, su vida cada día es una lucha para que les tratemos con la  normalidad que se merecen  y no como enfermos,  personas desvalidas o lástima, esto último les duele tanto…solo quieren NORMALIDAD.

Podría seguir hablando de como son las personas con Síndrome de Down, pero creo que es mucho mejor que veamos este vídeo en el que ellos mismos nos lo cuentan.

 


Las lágrimas de los héroes

Hace una semana que este país se levantaba con la triste noticia del hallazgo en un maletero del cuerpo sin vida de Gabriel y las circunstancias que habían rodeado su fallecimiento. No puedo escribir aquí lo que pensé y sentí en ese momento porque digamos que no es políticamente correcto….aunque no creo que muy diferente a lo que todos vosotros pudisteis experimentar.

Ha sido una dura historia…sin final feliz, en la que montones de personas han trabajado con un único fin. Y cada uno con su duelo… Vaya por delante mi más sentido pésame para toda esa familia valiente, ejemplo de dignidad y buen corazón y de amor…pero me gustaría rendir mi particular homenaje a los intervinientes. Han sido muchos…personas que siempre que alguien sufre o necesita ayuda están dispuestos a ayudar, personas que muchas veces se ven obligadas a correr hacia el mismo lugar del que otros huyen horrorizados, personas a las que el sufrimiento ajeno conmueve, impulsa y motiva a ayudar….personas que en su labor diaria de tratar de entender y aliviar el sufrimiento ajeno ponen en riesgo su salud mental.

Todos pudimos ver en los telediarios las declaraciones del comandante de la UCO, reflejo y evidencia del impacto emocional que el hallazgo del cadáver del pequeño supuso en todos ellos.  Y es que “quien no lloró en el hallazgo lo hizo después…somos humanos”,dijo….¿ a caso no hemos llorado tú y yo? Y es que cuando algo así ocurre hay muchas victimas….algunas públicamente reconocidas (como tiene que ser)…otras ocultas pero también victimas. Y ahí están los intervinientes en emergencias.

El lunes pasado tuve el gusto de poder compartir con ellos una parte de su larga e imposible jornada laboral. De vivir de primera mano su labor diaria de ayuda y entrega a los demás. Y puedo decir que sí, que el fenómeno es real …la suerte del principiante existe…y en plena emergencia me vi envuelta junto con todos ellos….trabajando en su máximo explendor de nuevo con un objetivo común ….salvar vidas. Y este cuento si tuvo un final feliz.

Agradecimientos:

– Gracias Marco y Alejandro, técnicos de emergencias por dejarme acompañaros y enseñarme vuestro trabajo diario. Por ese cariño que profesáis al doliente, por cuidarnos, por preocuparos por nuestro bienestar…Hago extensivo este agradecimiento a todo el personal de emergencias….policías, psicólogos,médicos, bomberos, militares…

– Gracias Patricia y Ángel, por darnos esa lección de entereza y humanidad. Gracias por enseñarnos que el amor puede más que el odio. Nos habéis  dado a todos una lección de cordura.

D.E.P pescaíto.


Cuelga tus problemas

Como cada nuevo año, desde hace ya mucho tiempo,  hago una lista de propósitos a conseguir durante los próximos 12 meses, hay uno que se repite cada año, es el ser capaz de aparcar los problemas durante un tiempo con la finalidad de verlos desde una perspectiva más positiva, que me ayude a afrontarlos con éxito.

No es fácil, se requiere de mucha constancia y paciencia para no darse por vencida cuando por mucho que lo intentas el problema sigue contigo y no eres capaz de centrarte en otra cosa, pero os lo aseguro si lo intentas da resultado.

Hace tiempo que por casualidad llegó a mi esta historia “El árbol de los problemas”, ya os hable de ella, nos cuenta de que  forma puedes  aparcar tus preocupaciones y centrarte en lo que de verdad es importante, Tu Familia.

EL árbol de los problemas

“El carpintero que había contratado para ayudarme a reparar una vieja granja, acababa de finalizar un duro primer día de trabajo. Su cortadora eléctrica se daño y lo hizo perder una hora de trabajo y ahora su antiguo camión se niega a arrancar.

Mientras lo llevaba a casa, se sentó en silencio. Una vez que llegamos, me invito a conocer a su familia. Mientras nos dirigíamos a la puerta, se detuvo brevemente frente a un pequeño árbol, tocando las puntas de las ramas con ambas manos. Cuando se abrió la puerta, ocurrió una sorprendente transformación. Su bronceada cara estaba plena de sonrisas; abrazo a sus dos pequeños hijos y le dio un beso a su esposa.

Posteriormente me acompaño hasta el carro. Cuando pasamos cerca del árbol, sentí curiosidad y le pregunte acerca de lo que lo había visto hacer un rato antes. ‘Oh, ese es mi árbol de problemas’, contesto. Se que yo no puedo evitar tener problemas en el trabajo, pero una cosa es segura, los problemas no pertenecen a la casa, ni a mi esposa, ni a mis hijos. Así que simplemente los cuelgo en el árbol cada noche cuando llego a casa. Luego en la mañana los recojo otra vez.

Lo divertido es, dijo sonriendo, que cuando salgo en la mañana a recogerlos, no hay tantos como los que recuerdo haber colgado la noche anterior.”

Adriana Sivolella


¿Puedo mejorar mi autoestima?

Es fácil pensar que la autoestima es algo inamovible, algo que no se puede cambiar o modificar, nací así y es lo que hay.  Nada más lejos de la realidad. Cambiando pequeñas cosas puedo notar grandes cambios en cómo me siento y por consecuencia en mi vida.

Te animamos a que veas el tutorial de nuestra compañera Miriam Otero, quizá pueda darte alguna pista sobre qué pasos  seguir si tu autoestima no va como a ti te gustaría.


Todos los niños son especiales

Hoy me gustará compartir con vosotros un cortometraje de poco más de 5 minutos, basado en el cuento de Isabelle Carrier. Es un emotivo relato en el que la autora plasma el  día a día de un niño con necesidades educativas especiales….sus dificultades, sus cualidades y los obstáculos que tiene que afrontar ….y la importancia del apoyo, el cariño y la dedicación que necesitan estos niños para llevar una vida autónoma y feliz.

Me gustaría rendir un homenaje a todos aquellos maestros y maestras de educación especial, que dedican su día a día a enseñar a tantos niños y niñas que una discapacidad no debería impedirnos vivir y que se esfuerzan por enseñarles a convivir con sus limitaciones y a exprimir al máximo sus capacidades.

https://www.google.es/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.youtube.com/watch%3Fv%3DxQ_rbKMOzag&ved=0ahUKEwirzebx2v_XAhVD6xQKHbNYDGwQyCkIHjAA&usg=AOvVaw0GY5WMcjU4bwsvEcBVRQvX

 


La vida: el aprendizaje constante

Prácticamente desde que nacemos nuestros padres, abuelos, tíos etc., nos dan consejos, lecciones, el que más destaca de entre todos es uno: estudia. “Estudia, que sin estudios no vas a ninguna parte”, “a día de hoy hay que estudiar”, “a día de hoy si no estudias no eres nadie” y una serie de infinitos tópicos acerca de los estudios. Sin embargo, todos y cada uno de los consejos que nos dan están basados en su experiencia a lo largo de la vida.  Es cierto que los estudios son importantes, pero donde realmente aprendemos es en el día a día. El colegio, el instituto, la universidad digamos que es la parte teórica mientras que la vida es la parte práctica. En la vida no existen libros por los que guiarte y actuar sino que la vida es una permanente improvisación y, esta, es la base del aprendizaje. Todos los días, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, tomamos decisiones (desde qué ropa ponernos hasta otras muchas más complejas). Estas decisiones a veces son correctas, adecuadas a la situación pero otras muchas son erróneas y, casi siempre, logramos sacar una enseñanza de ellas. La vida nos enseña a respetar, y a ser respetados,  a sobreponernos frente a las adversidades, a amar, a perdonar, a no juzgar, a valorar todo cuanto nos rodea… Debemos tomarnos la vida con optimismo, sintetizando los problemas y errores, pensando que siempre podemos aprender de ellos. Al fin y al cabo, como decía la escritora estadounidense Louisa May Alcott: “No tengo miedo de las tormentas porque estoy aprendiendo a navegar mi barco”.


¿Y un muerto puede tocar el violín?

Si hay algo que con el paso de los años y la experiencia he aprendido, es la capacidad de las personas para superar las adversidades, reinventarnos y salir adelante.

Y es que quien más o quien menos a lo largo de nuestra vida tendrá que enfrentarse a viviencias que supongan la realización de ajustes para poder adaptarse a las nuevas circunstancias.

Ayer tuve la suerte de acudir a unas jornadas organizadas por el GIPEC (Grupo para la intervención psicológica en emergenicas y catástrofes) del Colegio Oficial de Psicólogos del Principado de Asturias sobre “Pérdida y Duelo”. Unas jornadas duras pero muy interesantes, en las que como profesional me fui con más conocimientos y la convicción de que hay muchas personas, más de las que pensamos, con una tremenda capacidad para sobreponerse al dolor emocional que causa una situación adversa y continuar con su vida, saliendo incluso fortalecido.

Me gustaría compartir con vosotros un video, emotivo y emocionante que habla de esta capacidad llamada resiliencia. Espero que os guste.

https://youtu.be/QQPWB6tvqD8

 


Necesito un descanso de mí misma

Qué fácil es levantarse cada mañana con la sensación de que hay un montón de cosas pendientes que faltan por hacer…cosas que parecen insignificantes pero que se acaban convirtiendo en pesadas exigencias que provocan que vivas tu día sumida en un estado de alerta constante.

Cuanta presión estamos acostumbradas a soportar…ser una buena amiga, ser la mejor madre, ser la esposa perfecta, hacer deporte y cuidar la alimentación para mantener un buen físico, no descuidar el trabajo y estar al día laboralmente hablando, los tacones…es como estar corriendo sin parar, sin agua y sin visualizar la meta por ningún lado.

Por eso, quiero compartir contigo este vídeo, para que igual que a mí, te haga reflexionar sobre lo que realmente es importante. Elige lo que quieres de verdad y también piensa qué quieres quitar de esa dichosa lista.

Ah y por cierto,  no te olvides de que necesitas y te mereces tener tus momentos de descanso mental.

https://www.youtube.com/watch?v=lZfHBomXM48

 

 

 


Mamá….¿de donde vienen los niños?

Pensando en que tema elegir para escribir esta semana en el blog, me vino a la mente una situación que viví junto a mi hija hace tan sólo un par de días. Os pongo en situación: estaba con mis 2 hijas en unos talleres de manualidades y materiales reciclados con la temática de haloween y entre pegamento, tijeras  y pintura de dedos….mi hija mayor me hace la siguiente pregunta/reflexión….”Mamá….a que dios es una persona”….así…a bocajarro….sin preparación…sin tiempo para pensar ni preparar mi discurso elaborado a cerca de lo humano y lo divino…y ya me dirás tú a mi que tienen que ver las brujas y las momias y la temática del momento con esa pregunta!!!! Pues nada, no sigas pensando. Pero es que así son los niños…espontáneos, ocurrentes….cualquier momento puede ser bueno para aclarar cualquier duda o inquietud. No me pidas que te cuente lo que le respondí….eso ya queda a merced de las creencias de cada uno…

Lo que si me hizo cuestionarme esta situación es, que mi hija ya tiene casi 6 años y cada vez se hace mas preguntas, algunas para ella sin respuesta, y yo como madre y referente seré en muchos momentos su enciclopedia o su google particular y debo estar preparada para ello. Y te reconozco que hasta ahora no estaba preparada. Así que empecé a darme cuenta que pronto llegarán más preguntas….muchas de ellas difíciles y comprometidas, como por ejemplo la tan temida pregunta para todos los papás y mamás…..”¿de donde vienen los niños?????….NOOOO, olvidate de Paris….de cigueñas…de preguntárselo a mamá….de ya lo sabrás cuando seas “mayor”….por ahi vamos mal….queramos o no debemos explicarles la realidad. Todo a su debido momento, claro está y cuando ellos nos lo demanden, pero una vez llegado el momento no hay mas remedio.

Por eso hoy quería recomendarte un recurso…uno entre tantos….que puede servir de apoyo a esa necesaria explicación. Se trata de unos videos de dibujos animados que en 6 episodios de escasos 3 minutos aborda la tan temida cuestión de una forma casual y divertida.

Por eso os animo a que antes de que vuestros hijos e hijas os sorprendan con sus preguntas, os vayais preparando las respuestas. Estos videos son recuros útiles que pueden facilitarnos la tarea. En próximos post os ofreceremos alguno más. Mucha suerte!!!!!

Pinchando en el siguiente enlace podréis ver la serie:

 

https://www.google.es/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.youtube.com/watch%3Fv%3DO3HoRokUm2w&ved=0ahUKEwj3gtG5iZbXAhVEcRQKHayuAS8Qo7QBCCIwAw&usg=AOvVaw3jt5hTv70-R223pva-3n4g