Hablando de la felicidad…

24 octubre, 2016

felicidad

 

Muchas veces en consulta, mis pacientes, me piden que les recomiende algún libro de autoayuda, y no me resulta fácil, porque en la mayoría de ellos los “consejos”, “trucos” de los que hablan no son fáciles de llevar a cabo, más bien resultan imposibles de practicar, suenan muy bien, pero no son realistas. Es imposible pensar siempre en positivo, no dar importancia a los problemas que surgen, creer que todo va a mejorar solo con pensarlo…

Pero he encontrado un libro “Neurociencia de la felicidad” de Mado Martínez, que me ha sorprendido muy gratamente, me parece un libro muy interesante y sobretodo muy útil, no es de autoayuda, pero te guía para manejarte con las emociones, algo que es fundamental para ser feliz.

Hace unos días escuchando la radio, la rosa de los vientos,  estaban entrevistando a la autora del libro, y hablaba  de cual son las claves para ayudarte a ser feliz.

Espero que os sea de ayuda

 

Entrevista a Mado Martínez, autora de “Neurociencia de la felicidad”