Ansiedad

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La ansiedad es un arroyito de temor que corre por la mente. Si se le alimenta puede convertirse en un torrente que arrastrará todos nuestros pensamientosA. Roche

 

La ansiedad es una alarma que nos avisa de que algo no va bien. Señales a nivel fisiológico, motor y cognitivo interfieren en nuestra vida diaria dificultando nuestro desempeño cotidiano.
Si sientes:

  • Una sensación permanente de angustia e inquietud
  • Dificultad para disfrutar de los momentos presentes
  • Preocupación constante
  • Sensación de nudo en el estómago
  • Presión en el pecho
  • Sensación de cansancio físico y psicológico