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Seguramente la mayoría de nosotros esperamos las vacaciones estivales como si de una necesidad se tratara. Disfrutar del descanso merecido después de un año de trabajo, el sol, la playa, el tener más tiempo para compartir con la pareja… o quizá esto último no?!
Y es que las vacaciones pueden provocar verdaderos estragos en las relaciones de pareja en la que las cosas van aparentemente bien, REPITO, aparentemente.
La Pareja Perfecta… ¿o No Tanto?
He escuchado más de una vez en consulta: «Nadie se creería que estamos aquí, a cualquiera que le preguntes piensa que somos la pareja perfecta». Entonces, ¿por qué el verano puede pasar factura a mi relación? Existen varias razones.
¿Tu relacion de Pareja no es Tan Sólida Como Pensabas?
Lo primero, y siento decirlo así, quizá tu relación no era tan sólida como pensabas. A lo mejor ya no tenéis tantas cosas en común como al principio. Los quehaceres diarios, el trabajo fuera y dentro de casa, el no compartir momentos, los niños…
Y es que no tienen que ser grandes problemas los que separan a una pareja, pero quizá esas cosas han ido provocando el nacimiento de pequeñas brechas en tu relación sin que te dieras cuenta. Durante las vacaciones, ya se han convertido en grietas enormes, y para tu sorpresa, te das cuenta de que apenas conoces a la persona con la que compartes la cama.
El Exceso de Tiempo Juntos: Un Desafío
Otra razón muy simple pero real como la vida misma es que en vacaciones, de repente, pasas de estar un ratín al día con tu pareja a disfrutarla o padecerla (según se mire) las 24h, y claro, los conflictos aparecen como setas.
¿Cómo Prevenir o Mejorar Esta Situación?
Para intentar prevenir o mejorar esta situación, en Cips Psicólogos te recomendamos algo fundamental. Podría hablar de varias pautas a seguir, pero es cierto que a veces, cuando nos dicen muchas cosas, nos puede entrar el agobio:
«Buff, es imposible que cambie todo eso, así que me quedo como estoy».
¿No suele pasar eso cuando decides bajar unos kilos y empiezas a leer que debes beber no sé cuánta agua, comer tantas piezas de fruta, hacer más ejercicio del que haces, añadir una alimentación…?
Ay, solo de escribirlo ya me canso.
La Clave: Comunicación
Lo que voy a decirte seguro que ya lo sabes, pero saber algo no significa que se haga, ¿o no?
Habla con tu pareja, la comunicación es la clave.
- Que me da la sensación de que estamos distantes, se lo digo.
- Que hay algo que no me gusta, se lo digo.
- Que hay algo que me agrada, también se lo digo.
No voy a expresar solamente lo negativo, es necesario mantener un equilibrio. Y que conste que hablar las cosas no es fácil, soy consciente, pero sí necesario.
Los Problemas Surgen Porque No Se Hablan a Tiempo
Cualquier dificultad que haya surgido entre vosotros, en el fondo, es porque no se habló en el momento, se dejó pasar.
- Una infidelidad.
- Un distanciamiento.
- Un cambio en los sentimientos.
- Sensación de soledad.
- Problemas en la organización doméstica y diaria.
Las Vacaciones Como una Oportunidad de Crecimiento
Si bien es cierto que el verano puede sacar a la luz ciertos problemas de pareja, también puede ser una gran oportunidad para reconectar y fortalecer la relación. En lugar de verlo como un obstáculo, puedes aprovechar este tiempo para redescubrir a tu pareja, realizar actividades juntos y fomentar la complicidad. A veces, pequeños gestos como compartir una conversación sincera o planear un plan que ambos disfruten pueden marcar la diferencia.
El Equilibrio Entre Tiempo Juntos y Espacio Personal
Pasar más tiempo en pareja no significa que debas renunciar a tu espacio personal. Es importante encontrar un equilibrio entre disfrutar de actividades en conjunto y reservar momentos individuales para el descanso, la introspección o el ocio personal. Mantener la autonomía dentro de la relación ayuda a evitar la sensación de saturación y refuerza la conexión de manera saludable.
Miriam Otero