En ocasiones la vida nos pone a prueba, nos hace enfrentarnos a situaciones que nos superan: enfermedades, pérdidas de seres queridos, problemas económicos…estas situaciones nos llevan al límite y hacen que nos planteemos si tenemos la capacidad y voluntad suficiente para hacerlas frente y seguir adelante. Es en este momento cuando hablamos de resiliencia.

La resiliencia, según la definición de la Real Academia Española de la lengua,»es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas«.

La resiliencia es algo que todos  podemos aprender y desarrollar a lo largo de la vida, por eso quiero compartir con todos vosotros un vídeo  que os dará alguna pista de como empezar a trabajar esta capacidad.